HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。ベストオブ闘魂Vスペシャル vol1 バーチャルトレカ付き。TRF EZ DO DANCERCISE DVD 1-3巻セット。コンラッド・チャーマン伝統i ロミロミマッサージ DVD。武藤敬司/デビュー25周年記念 DVD-BOX 〈5枚組〉。☆アクアリズム☆　44 DVD スポーツ・フィットネス　ディスクのみ。【未開封】大谷翔平 二刀流 DVD セット DVD5枚。グレート・ムタ 1997〜2000 Vol.12 DVD 愚零闘武多 武藤敬司。king of sports 新日本プロレス　DVD 　2004 2005。VIDEO OPTION 124 125 126 127 DVD 4本セット